Se calcula que el dolor crónico afecta a unos 70 millones de personas en Europa occidental. Más de 2 millones de españoles sufren dolor de cabeza crónico y se calcula que el 23% de la población española padece algún tipo de dolor crónico o severo. Un dolor se considera crónico cuando dura más de 6 meses y no responde a las terapias convencionales para su control, como son la cirugía, medicamentos, reposo, fisioterapia u otros medios. Cuando el dolor se hace crónico puede tener un impacto devastador en todos los aspectos vitales de la persona que lo sufre y puede llegar a convertirse en algo, prácticamente, insoportable.
Los tipos de dolor crónico más comunes son el dolor lumbar, la artritis y la cefalea recurrente (incluida la migraña). Estos dolores resultan tan frecuentes que a menudo se consideran una parte normal e inevitable de la vida.
En los últimos años se ha avanzado mucho en el tratamiento del dolor y en la actualidad disponemos de terapias más personalizadas y adaptadas a las necesidades propias de cada paciente.
Nuevos Tratamientos
No existe una terapia que elimine el dolor crónico de forma definitiva pero los estudios clínicos demuestran que es más efectivo afrontar el tratamiento del dolor abarcando aspectos físicos y psicológicos. En España se dispone de 120 Unidades del Dolor y en ellas se combinan los tratamientos farmacológicos con otros más novedosos.
- Estimulación Medular.- Consiste en colocar un electrodo de estimulación eléctrica cerca de la médula espinal que se encargará de sustituir la percepción del dolor por otra sensación más llevadera. Un pequeño cable (un electrodo) se implanta en el espacio epidural, y a un generador que se coloca bajo la piel. Se transmiten señales eléctricas de bajo voltaje desde el electrodo a la médula o a nervios específicos, para impedir que las señales dolorosas alcancen la corteza cerebral. Mediante control remoto el paciente puede encender y apagar la estimulación eléctrica y ajustar la intensidad. La mayoría de pacientes describen las sensaciones percibidas como una sensación agradable de hormigueo.
- Radiofrecuencia.- Se aplica una corriente de baja energía y alta frecuencia que genera calor en un nervio o ganglio. Esta técnica se conoce desde hace años, pero en la actualidad los equipos son mucho más modernos y su aplicación se adapta a cada tipo de molestia.
Terapias Alternativas
Cada vez es más habitual recurrir a terapias alternativas que ayuden a sentirse mejor.
- Acupuntura.- Se trata de aplicar agujas en diferentes puntos del cuerpo. Suelen ser sesiones de 30 minutos en las que se liberan endorfinas, hormona natural que rebaja el dolor.
- Relajación.- La práctica de yoga se ha popularizado como alivio de algunas molestias. Con el yoga se relajan los músculos y esto hace que disminuyan los dolores, sobre todo los reumáticos.
Recomendaciones
Diversos estudios aconsejan hábitos de vida que ayudan a reducir el dolor.
- Ejercicio Físico.- Con el ejercicio se producen endorfinas que ayudan a sentir alivio.
- Sueño Reparador.- Diversas investigaciones sugieren que dormir mal aumenta el riesgo de padecer dolor crónico.
- Alimentación.- Consumir ácidos grasos esenciales Omega 3 ayuda a reducir dolores leves.
Hola amigos, llevo tres anos con dolor cronlco probocado tras una operacion en mi rinon izquierdo.Hasta el momento an hecho con migo todo tipo de medicamentos(morfina,etc.) ,ademas de todo tipo de infiltraciones, broqueos sintaticos,etc. Aun asi, sigo manteniendo los dolores fuertisiomos, con la consecuencia de depresiones fuertismas hasta el punto de acabar con mi vida, ya que siento que ni vivo ni dejo vivir a la jente que quiero.